生活中醫－刮痧救中暑 注意頸側四周和體質
中國時報/邱俐穎
2014.06.17
吃過端午粽後，夏至緊接而來，熱辣辣的天氣，讓人不中暑也難，坊間流傳刮痧可解暑熱，但中醫師提醒，靠近頸動脈的頸側及頸部前方不能刮痧，避免引起血栓栓塞風險；另外，刮完痧不可馬上喝冰水、進冷氣房，以免毛細孔急速收縮，暑氣反散不出來。
彰化秀傳醫院中醫部主任呂友文指出，台灣夏天高溫高濕、往年端午節前後因中暑求診民眾就會明顯增加1成，身體發熱、心煩、胸悶、口渴、頭重、倦怠無力感，甚至想吐、腹瀉等，都是常見的中暑症狀。
呂友文說，當人體暴露在高溫環境下，大腦的下視丘前區會降低交感神經活性，使皮下血管擴張，讓血液流到體表，促進熱量散失，但若室外溫度高，體內高溫傳導不出去，就只能藉流汗散熱，若相對濕度也高，汗不容易蒸散，身體就容易中暑。
呂友文說，中暑在中醫治療上，傳統的解暑方式是透過刮痧，幫助體內熱氣散出，因人體背部的膀胱經與脊椎正中的督脈相通，膀胱經和督脈掌管體溫控制、免疫調理，所以藉刮痧能快速緩解中暑。
但刮痧也有禁忌，呂友文指出，年老體弱、皮膚過敏、白血病、癌症，或皮膚有傷口者及懷孕婦女，皆不適合刮痧；另外，為避免引起血栓栓塞風險，靠近頸動脈的頸側及頸部前方不能刮痧。
台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全也提醒，若有心血管疾病或深層靜脈栓塞者，刮痧可能引起中風或肺栓塞，有致命危險，民眾刮痧前最好先由醫師診治、評估。
陳旺全說，夏天常在戶外工作的建築、修路工人、農夫，或有甲狀腺疾病、糖尿病、心血管疾病等慢性病及肥胖問題的民眾，都是中暑的危險族群，呂友文提醒，若中暑應趕緊移動到溫度低的地方，用濕毛巾擦拭身體降溫，並趕緊補充水分。
民眾暑假出國 當心環境不佳感染A型肝炎
優活健康網/陳承璋
2014.06.18
疾病管制署資料顯示，截至今（2014）年6月16日 止，急性病毒性A型肝炎確定病例共計55例，其中26例為本土病例，29例為境外移入病例。因應每年6月起為暑假旅遊旺季，A型肝炎常流行於衛生條件不佳的地區，包括中國大陸、東南亞及非洲等國家。國人前往上述地區觀光旅遊，應注意個人衛生，避免生飲生食。
感染A型肝炎 恐併發猛爆性肝炎
病毒性A型肝炎是透過糞口傳播，藉由食入遭受病毒污染的食物或水而感染，潛伏期約15至50天，感染後可能會出現發燒、全身倦怠不適、食慾不振、嘔吐及腹部不舒服，數天之後發生黃疸，大多數病例會自然痊癒，並終身具有免疫力。
A型肝炎死亡率雖然不高，約為千分之1，但對於老年人或B型肝炎帶原及C型肝炎感染等慢性肝炎者，有較高的風險併發猛爆型肝炎而導致死亡。
A型肝炎死亡率雖然不高，約為千分之1，但對於老年人或B型肝炎帶原及C型肝炎感染等慢性肝炎者，有較高的風險併發猛爆型肝炎而導致死亡。
疾管署提醒，民眾於出發前2至4週可至國內23家國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」評估接種需求，建議無A型肝炎保護性抗體者，可自費接種2劑A型肝炎疫苗，以降低感染風險。前往旅遊或洽公民眾，務必注意飲食衛生，選擇衛生良好之餐飲環境及食物，避免食用未完全煮熟的餐點。
